fadila13
عضو متألق
مزاج اليوم> : 
المهنة==> : 
 316
29718
 | | موضوع: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 1:28 pm | |
| لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟
كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ
الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء
الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..
فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم
مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز
والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة
(ما يعرف بالخمول الحركى)
وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة
بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند
بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن
يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع
الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.
1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.
2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.
3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور
5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6
7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية | |
|
NiKeR_gT
صاحب الموقع
البلد ==> : 
مزاج اليوم> : 
المهنة==> :
1839
34913
| | موضوع: رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 10:32 pm | |
| مشكووووورة على الموضوع الرائع
التمر هو أجمل شيئ في الطبيعة
وأحلى ثمرة
| |
|
7msate
عضو جديد
12
26622
| | موضوع: رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ الخميس أكتوبر 15, 2009 8:05 pm | |
| | |
|
fadila13
عضو متألق
مزاج اليوم> :
المهنة==> :
316
29718
| | موضوع: رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ السبت نوفمبر 07, 2009 12:29 am | |
| مشكوووووووووووووووور على الرد | |
|
G.MAX
عضو جديد
مزاج اليوم> : 
المهنة==> :
51
26383
| | موضوع: رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ السبت نوفمبر 28, 2009 3:47 pm | |
| | |
|
ميرا
مشرف سابق
مزاج اليوم> : 
المهنة==> :
47
25450
| | موضوع: رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ الإثنين يونيو 14, 2010 6:45 pm | |
| شكرا لك على المعلومة , بارك الله فيك | |
|
المدير العام
عضو متألق
البلد ==> :
مزاج اليوم> :
المهنة==> :
496
30117
| | موضوع: رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ الثلاثاء يونيو 22, 2010 1:18 pm | |
| بارك الله فيك وجزاك الله خير | |
|
The King
المدير العام
البلد ==> :
مزاج اليوم> : 
المهنة==> :
1037
21371
| | موضوع: رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ الثلاثاء مايو 14, 2013 8:16 am | |
| زاك الله كل خير  | |
|
