الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 عواصف عواطفنا وحلولها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق العيون الحزينة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

البلد ==> :
عدد الرسائل=> 75
نقاط====> 15105

مُساهمةموضوع: عواصف عواطفنا وحلولها   الخميس يوليو 22, 2010 2:43 pm




نحن بحاجة دوما إلى أن نفهم أنفسنا ونعبر بأسلوب صحيح عن عواطفنا التي تخالجنا
لكل شعور ينتابنا رساله هي (( مربط الفرس )) إذا عرفنا كيف نتعامل مع هذه الرساله بأسلوب
صحيح فسنقضي على أكثر معاناتنا ،، ونحصد الفوائد المرجوه .
ولنبدأ بأول عاطفه وهي :الخوف
الرساله :
الخوف هو ببساطة توقع حدوث شيئ في وقت قريب لابد من الإستعداد له




[size=21]الحل "::
استعرض ماكنت تشعر بالخوف من جرائة وقيم ماذا يتوجب عليك أن تفعله لتهيء نفسك ذهنيا ،
حاول أن تتصور الأفعال التي تحتاج للقيام بها لكي تتعامل مع الوضعيه بأفضل السبل الممكنه .
الشعور بالأذى :


الرساله :
الرسالة التي يطلقها الشعور بالأذى هو أن هنالك توقعات لنا لم تتم تلبيتها ، وينشأ هذا الشعور في العديد من الحالات حين نتوقع من شخص
أن يلتزم بوعده ولكنه لم يفعل ،
وهذا الشعور بالأذى يخلق لديك الشعور بأنك مجروح .
الحل :: - عليك أن تدرك أنك لم تخسر شيئا في الواقع ،
- قف للحظة : إسأل نفسك : هل هناك خسارة في هذا المجال ؟ أم أنني أتسرع في الحكم على الوضعيه أو أحكم عليها بقسوة مبالغ فيها ؟
- عبر عن شعورك بالخسارة بكل أناقه وبالطريقة الملائمة إلى الشخص المعني .
إذا لم تتم معالجة الشعور بالأذى فقد يتضخم هذا الشعور ويتحول إلى ....
الغضب


الرساله :
هي أن قاعده هامه او مقياسا تتمسك به من مقاييس حياتك قد أخترقه أحدهم
أو حتى أنت نفسك



الحل: - عليك أن تدرك بأنك ربما قد أسأت فهم الوضعيه تماما، وأن غضبك لأن الشخص قد كسر قواعدك ربما كان مبنيا على حقيقه أن هذا الشخص لايعرف
ماهو أهم شيئ بالنسبه لك .
- عليك أن تدرك بأنه حتى إذا خرق شخص أحد مقاييسك التي تتبناها فإنه ليس بالضروره أن تكون مقاييسك هي القواعد الصحيحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NiKeR_gT
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

البلد ==> :
مزاج اليوم> :
المهنة==> :
عدد الرسائل=> 1839
نقاط====> 24693


مُساهمةموضوع: رد: عواصف عواطفنا وحلولها   الخميس يوليو 22, 2010 8:43 pm

مشكوور على الموضوع
الممتاز

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabtnt.wow3.info
‏The King
المدير العام
المدير العام
avatar

البلد ==> :
مزاج اليوم> :
المهنة==> :
عدد الرسائل=> 1037
نقاط====> 11151

مُساهمةموضوع: رد: عواصف عواطفنا وحلولها   الثلاثاء مايو 14, 2013 11:55 pm

شكرا اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الصداقة
المدير العام
المدير العام
avatar

البلد ==> :
المهنة==> :
عدد الرسائل=> 1057
نقاط====> 10996


مُساهمةموضوع: رد: عواصف عواطفنا وحلولها   الأربعاء مايو 15, 2013 1:29 am

عفو اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عواصف عواطفنا وحلولها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: + المنتديات العام + :: + قسم العام-
انتقل الى: